Über die Jahre habe ich eine Sammlung von Aufwärm-Übungen zusammengestellt. Ich verwende den ersten Drittel meiner täglichen Übungszeit mit einer wandelnden Auswahl aus diesem Workout.
Alphorn Workout
Über die Jahre habe ich eine Sammlung von Aufwärm-Übungen zusammengestellt. Ich verwende den ersten Drittel meiner täglichen Übungszeit mit einer wandelnden Auswahl aus diesem Workout.
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