AlexanderTechnik für Alphornbläser/innen

Dozent: Mario Schenker (alexandertechnik-schenker.ch). Dieser Kurs wird angeboten als Ergänzung zu Marios Artikel auf naturtoene.ch.

Im Kurs wollen wir uns selbst und gegenseitig beobachten. Wir üben uns darin, uns so genau wie möglich wahrzunehmen und zu beschreiben, was wir sehen und wahrnehmen. In angeleiteten Wahrnehmungsübungen und bei kleinen Experimenten – mit und ohne Alphorn – beobachten wir uns neugierig und wohlwollend und lernen unsere Gewohnheiten, die guten wie die schlechten, kennen. Anhand des Prinzips des Unterlassens und des präventiven Anleitens wird gezeigt, wie es gelingen kann, einschränkende Muster abzulegen und mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu spielen.